毎年12月は一年で一番可愛くいたい月なのに、誕生日会や記念日、クリスマスなどイベント行事が重なりおいしい誘惑に負けて太りやすくて困ります💧
さらに年が変わるとお正月のおせち料理にお餅・・・もう新年早々デブまっしぐら（＞＜）！！！笑
そんな私のダイエット法といえば、「食事はなるべくヘルシー」「簡単な筋トレ」を意識しているのですが、年齢を重ねるごとに代謝が落ちて全然痩せれなくて(¯―¯٥)
なんとかせねばとググってみると＼寝る前に飲めば筋肉作りをサポートしてくれる“SlimMake HMB”／なるダイエットサプリを発見！
HMBって元々プロのスポーツ選手やボディビルダーが質の良い筋肉を維持するために摂り入れられてきた成分らしいのですが、最近では太りにくくさせたり、程よい筋肉をつけて理想のボディラインを手に入れたい方に注目されているのだとか！
しかも食事前に飲む系ダイエットサプリって飲み忘れがちだけど、これは“寝る前”に飲めばいいので楽ちんすぎる///
物は試しということでさっそくSlimMake HMB（スリムメイクサプリ）を買ってみました～
今回はこのSlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の効果についてレポしていきたいと思います🐷🧡
「HMB」ってなに？寝る前に摂る理由は？
HMB（エイチエムビー）、正式名称は【β-Hydroxy-β-MethylButyrate（ベータ・ヒドロキシ・ベータ・メチル酪酸）】といい、その頭文字から名付けられました。
HMBは必須アミノ酸の一つであるロイシンが体内で作る物質のことをいい、その効果は大きく2つ！
筋肉を作るタンパク質の合成を促進し、分解を抑制する効果を持っています。
つまり筋肉を大きくしながら筋肉の減少を抑える効果が期待できるので、筋力トレーニングの効率をぐんっとアップさせられるということ！
私たち人間は基礎代謝が落ちると身体が消費するエネルギー量が減るので太りやすくなってしまいますが・・・
このHMBが摂れるスリムメイクサプリなら筋肉づくりをサポートしてくれるから、食べても太りにくい体質にすることができるのです💪✨
さらに筋肉量の増加はダイエット目的以外にも、「今の体型をキープしたい方」「若々しくいたい方（老化防止）」「肩こりやむくみ、姿勢の改善をしたい方」「美肌になりたい方」など様々な嬉しい効果をもたらしてくれます！
HMBは寝る前に摂取しないと意味がない？
筋肉の生成は睡眠中に行われているのですが・・・
睡眠中は栄養補給することができません(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!!
トレーニングで鍛えた筋肉を身体の細胞たちが一生懸命合成しようとしているのに、栄養不足によって原料が不足することで筋肉生成がうまく行えなくなってしまうのです。
そんな時、筋肉におけるタンパク質の合成を促進して分解を抑制するHMBを「寝る前」に摂ることで筋肉合成をサポートしてくれるという仕組みです💪🔥
さらに、HMBには筋肉痛や筋肉疲労を軽減させる効果も期待できるとのことで嬉しいことだらけ(#^^#)♪
HMBは食品から摂れる成分だから安全！
HMBは食品添加物ではなく、「食品」に含まれる成分なので安全性は問題ありません🍀
主に、以下のような食品で摂ることができます。
このように植物や動物などさまざまな食品から摂取できるHMBですが、一日に必要な摂取量は1,500～3,000mg！と結構多め(¯―¯٥)
この量を食事で摂ろうとすると・・・
プロテイン20杯以上！
鶏ささみ1.5kg以上！
＼ビーフステーキ2kg以上！／
サプリメントで直接HMBを摂ることで胃に負担をかけず、効率よく効果を実感することができるんですッ💡’
しかも圧倒的低カロリー🐷🧡🧡🧡
寝る前に摂る「SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）」の効果とお得な定期便情報♪
ここからは寝る前に摂る「SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）」の詳しい効果や価格、商品情報などをまとめてご紹介していきます💊
ダイエット成功の秘訣は、❝いかに毎日コツコツ続けられるか❞だと思うんです。
その点、SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）は、一日に必要なHMB摂取量を寝る前に飲むだけで補えるので、長続きしやすいダイエットサプリといえますよね！！
ちなみにCMでも有名なカロリミット、私も持ち歩いているのですが、食前に飲むので毎回飲み忘れてしまうんです💧
だから長続きしやすいサプリメントというのは私的にかなり重要！！！
スリムメイクサプリなら水分補給も兼ねて寝る前に飲めばいいので飲み忘れの心配も無いなって思いました🥛✨
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の商品情報【送料無料キャンペーン中！】
【商品名】
Slim Make HMB（スリムメイクエイチエムビー）
【内容量】
60g（1粒500㎎×120粒）
※1日4錠×30日分
【価格】
単品：4,400円（税込）
定期便：3,520円（税込）←単品より880円もお得★
【原材料】
HMBカルシウム（カルシウム ビス-3-ヒドロキシ-3-メチルブチレートモノハイドレート）（中国製造）、乳糖、マルチトール末、クレアチン、黒ショウガ末/L-ロイシン、セルロース、L-バリン、L-イソロイシン、糊料（メチルセルロース）、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
【栄養成分表示（本品4粒（2.0g）あたり）】
エネルギー 6.4kcal
たんぱく質 0.20g
脂質 0.03g
炭水化物 1.32g
食塩相当量 0.0008g
BCAA/160mg（L-ロイシン/80mg、L-バリン/40㎎、L-イソロイシン/40mg）
【服用方法】
健康補助食品として、一日4粒を目安に水などと共にお召し上がりください。 一度に大量にお召し上がりにならずに2～3回に分けて、初めは少しずつからお召し上げり下さい。
【賞味期限】
枠外下部に記載
【スリムメイクサプリ_公式通販サイトURL】
➡️https://slimmake-hmb.com/
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の効果！口コミはどう？
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の口コミが公式サイトに載っていたので、見ていきましょう👀
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の口コミ①
お腹見せコーデの服をかっこよく着こなしたいと思いHMBをはじめました。間違えたら太っちゃうプロテインよりぜったいおすすめです！腹筋もちょうどよく筋がスッと通って、着こなしに自信が持てました。（20代女性）
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の口コミ②
毎日走っているのに体型がどんどん崩れていく…。やっぱり筋肉質にならないとお腹も背中もひざもあご下もたるんでくるんですね。スリムメイクHMBの栄養素のおかげか体重は変わらないのに体型は若返った気がします。体質って大事ですね（30代女性）
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の口コミ③
食事前にプロテイン、寝る前にスリムメイクHMBを併用しております。いつの間にか筋肉質になり太りにくくなりました。この体型は維持したい！（30代男性）
SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）の口コミ④
プロテインは味も食感も量も苦手でいろいろ試したけど続きませんでした。そんな私でもスリムメイクHMBは続けています。錠剤のサプリなので飲みやすく毎晩寝る前の習慣になりました（10代女性）
女性・男性問わず効果が出ることや、寝る前に摂取するという飲みやすさが評判のようですね！
私も届いてからまだ2週間くらいなのでハッキリした効果は実感できていませんが、続けていた筋トレの効果がちょっとずつ出てきたような気がしてます！
あと、疲れにくくなって身体が軽くなったような感じもします(#^^#)
このままSlimMake HMB（スリムメイクサプリ）を飲みながら食事制限と筋トレを続けて、来月にはもっと引き締まってるといいなぁ(*´ω｀*)🔥
寝る前にSlimMake HMB（スリムメイクサプリ）飲むだけでは痩せない！食事管理＆筋トレが重要！
今回はHMBを効率的に摂り入れられる「SlimMake HMB（スリムメイクサプリ）」についてご紹介してきましたが、全てのダイエットサプリに共通して言えるのは「飲むだけでは痩せない」ということ！
ダイエットの基本は健康的な食事と運動（筋トレ含む）です！
その2つをクリアできた状態で、痩せる体内環境作りをサポートをしてくれるのがダイエットサプリ。
特にSlimMake HMB（スリムメイクサプリ）は、食事では摂りにくいHMB成分がぎっしり詰まったサプリメントなので、メリハリのある引き締まった身体を作りやすくなるアイテムだったと思います！
しかも夜寝る前に飲めばOKなので、飲み忘れる心配も少なく・・忘れん坊の私には本当にありがたいです(¯―¯٥)
気になった方はぜひ試してみてくださいね！！
私もまたダイエット結果をレポしたいとおもいます(*´ω｀*)🔥
